Olvídate del encierro con SEI, una app de meditación

Sei nace de una inquietud por encontrar una mejor forma de vivir el día a día. Somos un grupo de jóvenes que encontró en la meditación y la práctica de mindfulness una mejor forma de sobrellevar los problemas y retos del día a día, tanto personales como profesionales.

Pasaron los años y fuimos mejorando nuestra práctica, así como adentrándonos más en el mundo del mindfulness, o conciencia plena, y nos dimos cuenta que es una práctica que eventualmente todos tendremos que adoptar si queremos llevar un estilo de vida saludable.

El tema del mindfulness abarca un gran rango de beneficios comprobados científicamente, tanto para ayudar a tratar la ansiedad, depresión y estrés a través de técnicas como el MSBR (Reducción de estrés basada en mindfulness, por sus siglas en inglés), que ha mostrado un beneficio invaluable en estudiantes; como para mejorar el desempeño de atletas, empresarios o emprendedores de alto impacto.

Un porcentaje altísimo de los CEOs en los Estados Unidos—tanto de startups como de transnacionales—medita, o involucra alguna rutina de mindfulness en su día a día, y queremos traer esta práctica a México con un modelo de accesibilidad móvil, facilidad para arrancar, y—sobre todo—creado en el español que nosotros hablamos.

Una gran motivación para hacer esto es el beneficio que he visto en mí desde que medito.

Yo siempre me he considerado una persona de carácter fuerte, y que ha batallado tanto con la ansiedad como el enojo desde que entré a la adolescencia. Y aunque el camino es largo, gracias a la meditación he aprendido a sobrellevar mejor mis emociones y pensamientos, a mirarlos sin juzgar y entender que ellos no son los que me dominan, sino que yo soy quien tiene el control.

Realmente creo en el efecto benéfico que puede tener Sei en la vida de tanto los mexicanos como los latinos, especialmente en los tiempos que vivimos ahora. Por eso, a diferencia de todos los otros programas que existen, Sei es total y completamente gratis. Creo que limitar el acceso a herramientas para mejorar, detrás de una barrera de pago mensual, no solo es irresponsable, sino que va contra el propósito real de lo que queremos lograr. Quiero que la gente descubra que meditar es para todos, desde niños hasta personas de la tercera edad, sin importar género, profesión ni prácticas religiosas.

Sei funciona como una aplicación móvil, o “app”. Un App es un software o programa para dispositivos móviles. Así como Facebook o WhatsApp. La idea es empezar a convertir ese  ecosistema de apps que solo crea adicción a las redes sociales, o juegos sin valor, en algo que verdaderamente nos sume como personas, nos ayude a ser mejores y nos enseñe a tener una relación más sana con nosotros mismos y con los demás.

Los smartphones han transformado las comunicaciones, el entretenimiento, la fotografía, los servicios financieros y creemos que es hora de que transformen el sector Salud, tanto en modelos de prevención como en modelos de tratamiento y detección.

Sei solo es el primer paso en un gran camino para revolucionar y democratizar el bienestar mental a través de la tecnología.

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